关于养生健康的语录

• 生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期 坚持锻炼来巩固；合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！

• 锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

• 就清废排毒而言，水果不能代替蔬菜(水果含果糖高，含纤维素低)，而蔬菜能代替水果。

• 保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果

• 人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

• 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

• 善待自己，幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比！

• 健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

• 人生追求有目标，人生奋斗有希望，无论道路多曲折，还是多艰难，这都是人类平凡的人生，这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。

• 养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

• 健康的心理，健康的身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。

• 真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝，你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。

• 千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

• 健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

• 人生不过三万天， 成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

• 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。

• 尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。

• 江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。

• 健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

• 自家过恶自家省，待祸败时省已迟矣；自家病痛自家医，待死亡时医已晚矣。

• 天下本无事，庸人自忧之。我心本无虑，养心在得宜，一毫不加慎，百病所有兹。汝若不少忍，杀身常在斯。一生存善意，不做亏心事。吃饭看《本草》，终身受百益。

• 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

• 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

• 日本—— 保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国—— 保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果

• 江山好改，本性难易。改变一个人的习惯——容易，改变一个人的禀性 困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。

• 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

• 人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

• 瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！

• 三杯聖水

• 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

• 重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

• 乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

• 生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦燥怨恨和复仇心理铺就的道路。

• 在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

• 提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

• 慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。

• 生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

• 病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？

• 人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！

• 养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

• 曹操养生诗：

• 国画大师齐白石，高寿九十又有四(周岁)，淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐（

• 集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需，一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。

• 思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

• 尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。

• 生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造！

• 大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

• 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

• 药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。