• 小时候，听到神只用了七天就创造了这个世界，我的内心充满了好奇。世界这么大，神是如何做到的？我长大以后才明白，这七天之说可能只是个比喻，象征着世间万物是分阶段造就的。这本书也一样，也许有的幸运儿真的能在一个礼拜之内就找到女朋友，但是对于大部分人来说，七天之说只是个比喻，象征着你需要分七个不同的阶段去成长。
• 对于一个男人来说，“我都道歉了你还要怎样”，这种态度是绝对要不得的。你要不然就别道歉，要道歉就得是真心的。别觉得自己好像道个歉有多了不起似的。而且，并不是所有事情道歉就有用的。女人身上并没有一种开关，一按下去就立刻开心。道歉不仅需要语言，还需要行动。
• 男生现在是否勤奋努力，代表了未来的发展与能力。
• 情绪是最容易引起共鸣的东西。
• 单身是寂寞的，有些时候这种寂寞感会变得特别强烈，会让那种“希望有个男朋友”的冲动变得刻骨铭心。
• 如果她涉世未深，就带她看遍世间繁华；如果她历尽沧桑，请带她坐上十次木马。
• 你蜕变成为了更好的人，自然会有机会遇上更好的人。
• 从男孩走向男人的成长之路，确实是一条残酷的浴血之路。通过竞争获得你心中那个女孩的青睐，更是这条浴血之路上重要的搏斗。如果你想要赢得这场搏斗，从今天起，你就要改变。如果你不想改变，那么这本书就不适合你，请放下它。因为这世上没有救世主，没有任何人能承诺你快速找到女朋友，只有你自己才能拯救你自己。但是，如果你明白这一切，并且真想改变，那么请你拿起笔，在下页的承诺书下签名，然后开始战斗！
• 我们应该将资源优先投入到最大的瓶颈上，这样自我提升的速度才是最快的。
• 你要吸取成长的经验，而不是轻易自我否定。偏见是阻碍理解的大敌。
• 懂得学习工作，更要懂得休闲娱乐，会“玩”也是一种能力。
• 不存在找不到适合的对象，而只是社交圈太小。
• 我们不该因为寂寞而去找个人做伴，而要因为爱。
• 咱们都是老百姓家里的孩子，你的竞争对手通常不是土豪，而是背景相似的哥们儿。你也知道，去森林探险时，你不需要跑得比熊快，你只要跑得比小伙伴快就可以了。跑得比小伙伴快，靠什么？靠修养。要想成为心仪女孩的男友，就得提高自我修养。进入正文之前，还有让一些土豪不开心的事，说出来让你开心开心。
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