美容养生的经典语录

• 饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

• 早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

• 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

• 动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

• 治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

• 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

• 人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

• 心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

• 临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

• 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

• 睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

• 大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

• 保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病)

• 知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

• 宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

• 头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

• 行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

• 生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

• 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

• 人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

• 人无泰然之习性，必无健康之身体。

• 旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

• 忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

• 保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

• 健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

• 受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

• 千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

• 提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

• 运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

• 烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

• 你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

• 心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

• 忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

• 酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

• 宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

• 大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

• 愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

• 走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

• 大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

• 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

• 学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

• 丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

• 笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

• 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

• 少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

• 不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。

• 一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

• 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

• 水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

• 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

• 重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

• 有病的皇帝，不如无病的乞丐。

• 心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

• 小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

• 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

• 生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

• 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

• 难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。