• 活在当下则意味着你要学会忘却，停止幻想。多用心去感受眼前而非用大脑去过度分析。当你渐渐学会对眼下的一切都用悦纳的态度请应付时，你会发现，心灵是最容易放松的。你会像个孩子般对一切充满好奇和天真，你感受快乐和爱的能力因此重新恢复，而那时，皮肤在经过心灵的钝静沉寂之后，会渐渐与敏感挥别，焕发出传说中的晶莹剔透与丝般柔滑。
• 在情感生活中有一个很有意思的词，叫“钝性”。据心理学家研究，一段长期稳定的情感关系，往往来自于当事人适当地保持钝性。钝性的培养则来自于活在当下
• 只是，一个人是否重要，终究跟出现的时长无关，只有拿不出像样情义的旷男怨女才以年头长短拼感情论交道。情义宝贵不宝贵，不在于在一起多长久，而在于在一起多用心。
• 无论遇见谁，他都是你生命中应该出现的人。无论发生什么，都是唯一会发生的。已经结束的就是结束，因为因缘成熟，没有任何一片雪花会意外落在错的地方。后来，我们终究知道，人生全部的快乐不过就来自于这三件事——还有什么令人敬畏，还有谁让你牵绊，还有哪些被视作是梦想。
• 一个民族，当女人不懂爱情，男人不知风骨，就算江山如此多娇，也照样随时满目荒芜。
• 情义宝不宝贵，不在于在一起多久，而在于在一起多用心。
• 或者，爱情像地震一样，尚且没有特别好的方法能准确预测他什么时候来，他到来的原因，他将达到怎样的震级，他会发生多少次余震，以及他会把你的生活摧毁到何种程度。
• 世间最大的遗憾是我们能好好的开始，却没能好好的告别。
• 老话说“三岁看大，七岁看老。”老话净瞎说，人一辈子根本遇不上几个真能看透你的人，或说，就算恍然回首发现自己原来早被看透的时候，往往，早已错过了那一段知己之恩。
• 从很久前开始，我就不相信爱情这回事，可是我偏偏遇见了你，后来我想啊，人这一辈子总要相信一次，哪怕一次也好，那么你呢，你可不可以让我的相信，一次一生。
• 一切的期许不过是返璞归真，每个遇见只为兑现前世的承诺。时光轮转，此生有幸，心里放着如此回忆如此人，看遍红树青山后，原来还在原来爱的，从未离开。
• 一个人一辈子各种遭遇多了之后，就会了解，比起“亲密无间”，“亲密有间”是更高级的朋友关系。
• 孤独是一种气质，是一种很需要有些功力方能支持的高贵气质。因此并不是谁都可以孤独或懂得孤独的。
• 接纳才是最好的温柔。
• 早知会结束，又何必要开始。没有开始，就没有结束，就不会有苦。
• 那是一个给过你很多很多爱的女人 你可以不感恩 但 你可不可以不伤害。是的 你可以不爱 可以移情别恋 但你明明有很多机会给我一条生路 你却一定要把我拖入泥潭 无法自拔。
• 事隔经年。 我已不知如何看待我和他之间长长短短的错过。 我没有对他念念不忘。 不是。 不念。 而是对他。 早已不存在"忘"。 所以不用特地去"念"。
• 爱情，什么时候变得真的具象了？小说里不是这么写的。小说里写的爱情，多是跟心有关，没跟其他器官这么有关。我恰是本着这样的信条，才在那场爱情中，总是纠缠于相爱的理由，想要找到跟书里差不多的那种飘忽的答案。等到失去了爱情，才发现，原来我早就拥有那么多相爱的答案，他们就窸窸窣窣在每一件不起眼的小事里。只是因为他跟我以前在小说里看到的不一样，他跟我以前谈过的所有止步于独角戏的学生恋爱也不太一样。以至于我才舍本逐末，忙着纠结而忽略了他们实实在在的发生。那么，如果跟我想象的不同，那他还是不是爱情？还是说，只是我看待爱情的方式太狭隘才一定要证明另外那些并不见得更重要的东西？
• 当一个人开始试着取悦自己而同时不让他人烦恼时，他的拥有，即是自由。
• 凡事如果愿意，都有其好的一面
• 事实上，不论你纠缠于过去还是对未来存有幻想，它们对你唯一的作用是造成你长久地忽略眼前，你感受当下的能力越来越差，你的情绪被过去或未来烦恼的指标所左右o
• 比方说暗恋这回事。在它这里，爱是回到最原始的，它本应该的样子，那是单纯的，无望但优雅的，它是始终不计较回报的给予；在它这里，它让人明白，那些所有在乎对方如何反应或心存贪念的，都不过是或俗气或虚假，以爱之名换取投资而已。
• 很多人和我们并没有走散，只是后来再没有在心里相逢。有些告别，不是离开，只是淡了。有些旧情，不是掩藏，只是忘了。
• 当一个人的世界没有真的对任何一个另外的谁虚位以待，“爱”就成了一种口说无凭的“哲学”。用张爱玲的《倾城之恋》说：“他不过是自私的男人，她不过是自私的女人。”
• 这个世界就是这样，“坏”总是比较有趣，然而令人不安；“好”可能意味着安全，但又总是略微乏味。能在总体的“好”当中留住两三分的“坏”，是一个成年人的至高境界。
• 这世上，唯一的“放下”，叫做“原谅”——“原谅”是一个人对自己最初的接受，“原谅”也是一个人对这个外部世界的最基础的爱。
• 世界上最稳固的情感，不是梦幻的一往情深，而是清楚的供需关系。只要你准确的了解对方的需要，提供给对方他的需要，你基本就能控制这份情感，让对方对你爱恨交织，然而就是离不开你。
• 同样是从上往下看，怜惜是爱的开始，鄙视则是摧毁爱的开始。
• 有时候，对一个人顾念，未必是朝朝暮暮的相见，而是清楚的知道那个人活在你的自在里。且，你还愿意为他祝福”我早就知道他是我应该告别的人，但是还不肯承认我和他缘分已尽。直到他并不是非我不爱，非我不选。也许，那一次的再见，已经是最好的告别了。
• 事实上，不论你纠缠于过去还是对未来存有幻想，它们对你唯一的作用是造成你长久地忽略眼前，你感受当下的能力越来越差，你的情绪被过去或未来烦恼的指标所左右o.你的敏感来自于你无法释怀于过去那些已经无法改变的成见，而你的不快乐则源于你把自己的生活定义全然放在别人的评判之下。结论是，想要改变皮肤现有的问题就要改变敏感的内心和不快乐的现状，现在有一个非常实用的方式：活在当下。在情感生活中有一个很有意思的词，叫“钝性”。据心理学家研究，一段长期稳定的情感关系，往往来自于当事人适当地保持钝性。钝性的培养则来自于活在当下。
• 今天的光线强烈，我抬头看了太阳一眼，再低头，看到了世界的底片
• 遇见谁填补寂寞没那么难，只是从“填补寂寞”到“爱”之间的路途遥远，好多人跋山涉水一辈子都未必走的到。
• 人与人之间最大的圆满。 不是永远不分离。 而是不再有拖欠的告别。 甚至也不再有记挂的终于“了结”。
• 每个想要飞起来的人都应该爱惜自己的羽毛。
• 衰老并不可怕，可怕的是欲求不满足而生在心底长出脸庞的蛮野的恨。
• 比起没有用的歇斯底里，一个不纠缠的离去的背影，至少能让女人在她爱过的那人的眼里，还保有最后的一份美感。请注意，这份美感不是为了讨好谁，而是为了好好地宝贝我们女人自己。
• 不论承认与否。 生命的底里是彻底的孤独。 而爱的底里。 则是回归孤独。 接纳孤独。 面对孤独。 并且成全孤独。 这些因爱而为的回归 接纳 面对与成全。 是一个人。 此生。 能为他所挚爱。 可能做到的。 最好的事。
• 理想的爱情，那就是对方喜欢的你，刚好也就是你喜欢的自己。没那么理想的爱情，那则是陪伴的意义多过欣赏，这对相处之道要求更高，因为没有了欣赏当基础，柴米油盐的凡常生活随时都危机四伏。
• 对于一个男人的无情，不管他是出于一个什么样的让自己心悦诚服的理由，女人的美在那一瞬间绽放：是啊，当我们失去了别人的爱，至少，我们还可以，也必须更加地爱自已
• 对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。
• 时光轮转，此生有幸，心里放着如此回忆如此人，看遍红树青山后，原来在的还在，原来爱的，从未离开！
• 活来活去，有两种人特别重要。一种是因为他或她的存在你愿意对自己更狠。一种是因为他或她的存在你希望自己更好。不论跟他们的关系，是爱或恨。
• 所以，在任何处境下，我们都要对自己负责，负责的首要任务就是，理清诉求，然后用最直接的方式表达出来，再然后，勇往直前，并在这个过程中，请尽量保有对任何人或事的感恩之心
• 人一辈子最珍贵的品质其实就两样；一是热血，一是天真
• 最宝贵的东西不是你拥有的物质而是陪伴在身边的人，不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。爱总是能给我们太多期许，在路上，我们一边付出一边伤害一边错过，每个人都是个体都有自己的选择，莫失莫忘可能是我们在未来路上能做到的最好选择
• 全世界最了不起的设计师之 一山本耀司说“黑色是一种最有态度的颜色，它分明在表达‘我不烦你，你也别烦我’。”这句话，完全可以照搬过来形容我对孤独的观感：孤独是黑色的，孤独是骄傲的，孤独说：我不烦你，你也别烦我。喜欢内心丰富然而心性单纯的人。这样的人，不管表面什么样，内心都相当孤独，他们的卓越在于，他们是善用孤独的高手。在他们惯常的知行合一中，有一些被孤独高度过滤过的美德：用功但不功利；热情但不谄媚；善良但坚守观念。选择努力投入的事是自己真正喜欢的。选择密切在一起的人，是自己真正爱的。对人好，可是不讨好。这样的人，不论他或她的作品你是否喜欢，他或她的言行已是真正的艺术。像个孩子，又天赋异禀。极稀缺。
• 等你到了30岁的边缘 多的是机会 少的是心境 哪怕只是想到要接受一份新感情都是十分累心的事 那意味着你得试着习惯一种全新的生活里全部琐碎的细节 那是很大的工程 就像新司机背后贴着的磨合 冒险的成分让人时刻手心出汗而倍感疲惫
• 岁月让笑容化成了茧，我又怎忍心责怪内心因此时隐时现出现一些悲戚？
• 没有人知道，这个在十几年之后被牙医诊断出的劳损，直接连着少年时的清澈的小欢喜。我想我真的很怀念那样的时光，我们像被发配到地球的外星人，默默的以那样的一种方式接头，什么都没发生，什么都不用发生，我们只需要知道，那时少年，他在，我在，我们曾经同在，同在在最好的时光。
• 如何遇见不要紧，要紧的是，如何告别。有些人，没有在一起，也好。当回忆时，心里仍旧生出温暖，那终究是一场“善缘”
• 情话，往往只是被美化的敷衍，假作真时真亦假。
• 当一个人为缺乏关爱而郁郁寡欢时，最极致的惩罚，是有一天发现，其实那个你期待的爱一直都在，只是我们都被自己的软弱蒙蔽，用孤独当起初的盔甲，后来多半就演变成自食其果的枷锁。
• 始终觉得情感生涯是一生最好的修行，能安放好情感，就能安放好人生。
• 如何遇见不要紧，要紧的是，如何告别。
• 我们常常会不自觉地认为自己对一些人具备“拥有权”，仿佛他跟你之间在有过什么之后，就理所应当地一直保有某种“特权”。然而事实是，谁对谁都不会有特权，一切的“到来”不过都是“离开”的起点，没有谁是“你的”，我们自己也不可能真的属于任何人。
• 那些不愿意被拿出来八卦的发生，那些永久被秘密收藏的记忆，它们属于生命中之侥幸所得，格外值得珍惜。在那里，爱与失去之间，像梦与醒之间一样，互不干扰的各自清晰的存在，在那儿，不需要跨越割舍与分离，因此，也才没有痛。
• 后来，那些被在意的人和事，慢慢从热络的嘴边，摘下，被放置在了心头。时间像这 个季节的葡萄，初时那些没顾忌的疯酸傻甜裹挟着懵懂的涩，渐渐已平复成酒。直到你习 惯遗憾和达观在云端此起彼落，有人问起时，只管低头微笑，说是， “回甘” 。
• 女人们啊，隐于市更是一种美容方式，有很多方式可以协助我们在这个忙乱而盲目的繁华中，找一个最适合自己的姿势去调整或体会归隐于繁华之间的乐趣。它的“驻颜”原理就是让你的生活多一些，再多一些与众不同的慢镜头。是的，当一个女人懂得享受隐的愉悦时，恐怕不优雅都很难。至少，我们要知道，隐于市的目的，是为了提醒自己记得“忙碌是为了换取更好的生活”，而不是牺牲更好的生活。
• 你的敏感来自于你无法释怀于过去那些已经无法改变的成见，而你的不快乐则源于你把自己的生活定义全然放在别人的评判之下。
• 我在他出现之前还有过隐约的担心，担心他变了，变得受到世俗的 失去十几年前的清澈。哪知，他确实变了，只不过是变得更贴近我对一个男人的清澈的想象，或，根本是瞬间再塑了我的想象。我跟我自己的懊悔对抗了很多年，才渐渐接受。人这一生，有些很深的因果，并非是一些表象能解释清的，所以，反过来说，被拖欠，被辜负，有时候，未必不是好事。要紧的是，一切都不可成为恨的理由，因为‘恨’不会解决任何问题，恨只会让自己陷落得更深。惟谅解才有出路，不会谅解的人，就打不开心房，打不开心房，就不会爱，不会爱别人的人，也始终很难被爱。
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